Entspannung & Stressmanagement für mehr Selbstbalance

Boot unter Bäumen

Was macht uns glücklich?

Was benötigen Menschen, um sich emotional wohlzufühlen, psychisch leistungsfähig zu bleiben + persönlich wachsen zu können? Erkenntnisse aus Neurowissenschaften und Positiver Psychologie untermauern, das dies vor allem mit gelingenden Beziehungen, Nutzen eigener Stärken, Erreichen von Zielen, Überwinden von Schwierigkeiten + Erleben von Sinn einhergeht. Offen sein für Wandel + andere Menschen, sind zwei wesentliche Motive auf dem Weg ins Glück, für das wir von Natur aus „gemacht“ sind.

Katze liegt entspannt auf Heizkörper

Ich unterstütze

Berufstätige im Raum Erlangen, Druck, Belastungen, Erschöpfungszustände und stressbedingte körperliche Beschwerden zu reduzieren und stattdessen mehr Gelassenheit und Leichtigkeit zu erleben. Dafür biete ich Ihnen im Bereich Stressmanagement und Resilienz, Kurse, Seminare oder Vorträge für Firmen und Erwachsenenbildungsstätten sowie persönliche Begleitung an. Dabei spielt die Schulung von Entspannung und Achtsamkeit für Ihr Wohlbefinden eine wichtige Rolle. Folgen Sie dem Link für weitere Details. Ich freue mich auf Sie!

Angebote & Informationen

Sonnenhut auf Hängematte

Über mich

Als Entspannungspädagogin und Trainerin für Stressmanagement, mit naturwissenschaftlich-technischem Hintergrund, möchte ich Sie unterstützen, die komplexen Herausforderungen des beruflichen und privaten Alltags zu meistern, Stress zu reduzieren, körperliche Beschwerden abzubauen und mit Veränderungen positiv umzugehen. Dazu nutze ich mein Wissen und persönliche Erfahrungen mit Stress, Umbrüchen und einschneidenden Lebensereignissen. Damit Sie mich näher kennenlernen können, möchte ich mich Ihnen vorstellen.

Weiter zu meiner Person

Kontakt

Antje Terfloth
Entspannungspädagogin
Stressmanagement-Trainerin

Im Heuschlag 11
91054 Erlangen

Telefon: 09131 9969173
Mobil: 0163 1705553
info@nullwege-in-die-entspannung.de