Entspannung & Stressmanagement für mehr Selbstbalance

Boot unter Bäumen

Ich lade Sie herzlich

zu meinen Volkshochschulkursen zu den Themen Achtsamkeit + Resilienz ein. Sie können sich an der Volkshochschule Erlangen bereits online dafür anmelden. Folgen Sie dazu den Links unter Angebote oder verbinden Sie sich direkt mit der VHS-Erlangen.  Ab 2. Februar können Sie sich auch an der Volkshochschule Herzogenaurach durch Anklicken der gewünschten Veranstaltung online anmelden. Wenn Sie unschlüssig sind, ob Sie einen der Kurse besuchen wollen, dann kommen Sie doch zu meinen Vortrag: „Das Leben meistern + dabei glücklich sein“ …

Katze liegt entspannt auf Heizkörper

Mit Entspannungs-

und Stressmanagement-Bildungsangeboten (für Gruppen oder Einzelpersonen) unterstütze ich vor allem Berufstätige aus dem Raum Erlangen, mit den  alltäglichen Herausforderungen + Belastungen so umzugehen, dass keine dauerhaften seelischen Beschwerden entwickelt, sondern Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Wohlbefinden unterstützt und bereits bestehende psychosomatische Symptome abgebaut werden können. Dazu mache ich Sie mit anerkannten, wirksamen Methoden zur Selbstanwendung vertraut. Schwerpunkte sind die Schulung von Entspannung, Achtsamkeit und Resilienz.

Angebote & Informationen

Sonnenhut auf Hängematte

Über mich

Aus eigener Erfahrung kenne ich Stressauslöser, Umbruchsituationen und einschneidende Lebensereignisse. Als zertifizierte Entspannungspädagogin und Stressmanagement-Trainerin möchte ich Sie dabei unterstützen, sich selbst zu stabilisieren, Stress zu reduzieren und Ihr Wohlbefinden zu erhöhen. Ob in Vorträgen, Seminaren, Trainings oder als Einzelbegleitung – ich unterstütze Sie gerne dabei Ihre Lebensqualität zu erhöhen und Ihre Selbstbalance zu halten bzw. wieder herzustellen. Damit Sie mich näher kennenlernen können, möchte ich mich Ihnen vorstellen.

Weiter zu meiner Person

Kontakt

Antje Terfloth
Entspannungspädagogin
Stressmanagement-Trainerin

Im Heuschlag 11
91054 Erlangen

Telefon: 09131 9969173
Mobil: 0163 1705553
info@nullwege-in-die-entspannung.de