Entspannung & Stressmanagement für mehr Selbstbalance

Angebote

Ich möchte vor allem Berufstätige dabei unterstützen

  • keine dauerhaften Beschwerden durch zuviel Druck + Stress zu entwickeln
  • bestehende stressbedingte körperliche Beschwerden abbauen zu können
  • berufliche und private Angelegenheiten gut zu verbinden
  • mit Krisen und einschneidenden Lebensereignissen achtsam umzugehen
  • mehr Wohlbefinden zu erzeugen

Strategien und Methoden für mehr Wohlbefinden

Es gibt Strategien und Methoden die Ihnen dabei helfen Druck + Stress zu reduzieren, Beschwerden abzubauen und mehr Gelassenheit und Leichtigkeit zu erleben.

  • regelmäßige Entspannung und Achtsamkeit unterstützt die gesunden Funktionen Ihres Körpers, macht Ihren Geist klar und fördert positive Gefühle
  • mit Wissen und Methoden des Stressmanagements können Sie die Abläufe in Ihrem Gehirn/Körper besser verstehen, die Wechselwirkung der verschiedenen Stressquellen in Ihrem Leben klarer erkennen und reduzieren und aktiv für mehr Wohlbefinden sorgen

Ich biete für Mitarbeiter von Firmen oder Privatpersonen:

  • Weiterbildung (Kurse, Seminare, Vorträge) im Bereich Stressmanagement mit den inhaltlichen Schwerpunkten Entspannung + Achtsamkeit, Resilienz und Wohlbefinden
  • Einzelbegleitung zum Abbau von Beschwerden oder als Nachsorge nach z.B. Burnout u.a.
  • Gesprächskreis für Frauen
  • Urlaubsseminar  (auf Anfrage) für Privatpersonen oder Mitarbeiter von Firmen

Nutzen Sie für Ihre Orientierung folgenden Fragebogen! Unverbindlich und kostenfrei antworte ich Ihnen mit allen Informationen für Ihre Entscheidungsfindung!

Wo arbeite ich für Sie?

  • INHOUSE
  • bei Ihnen zu Hause
  • in den Räumlichkeiten von Volkshochschulen
  • in der Praxis Casa Vita, Universitätsstrasse 16, 2. Etage, 91054 Erlangen

Was zeichnet mich aus?

Meine Klienten schätzen meine ehrliche, natürliche und einfühlsame Art im Umgang mit ihnen und die vertrauensvolle, ruhige Atmosphäre in meinen Veranstaltungen.

Wichtig ist es mir, komplexe, wissenschaftlich untersuchte Zusammenhänge zur psychischen Gesundheit gut verstehbar und strukturiert aufzubereiten und Techniken und Methoden zur Selbsthilfe zu vermitteln, die im Alltag tatsächlich angewendet werden können.

Damit Sie mehr über mich erfahren können, lesen Sie bitte unter „Über mich“!

Kontakt

Antje Terfloth
Entspannungspädagogin
Stressmanagement-Trainerin

Im Heuschlag 11
91054 Erlangen

Telefon: 09131 9969173
Mobil: 0163 1705553
info@nullwege-in-die-entspannung.de