Entspannung & Stressmanagement für mehr Selbstbalance

Angebote

Vorträge, Schulungen & Einzelbegleitung für eine neue Kultur des Arbeitens + Lebens

  • Einführung und Etablierung von Achtsamkeits-und Resilienztrainings in Unternehmen
  • Begleitung von Einzelpersonen für Abbau von Beschwerden und Erschöpfung sowie Aufbau von Wohlbefinden und Gelassenheit
  • Kurse und Seminare in der Praxis Casa Vita oder an Volkshochschulen
  • Urlaubsseminare

Strategien und Methoden für mehr Wohlbefinden und Engagement

Es gibt Strategien und Methoden die Ihnen durch einen veränderten, bewussten Umgang mit Stressreizen helfen, Druck + Belastungen zu reduzieren, Beschwerden abzubauen, mehr Leichtigkeit zu erleben und sich glücklicher zu fühlen.

  • regelmäßige Entspannung und Achtsamkeit unterstützt die gesunden Funktionen Ihres Körpers und Geistes, macht klar und flexibel, bringt innere Verbundenheit und fördert positive Gefühle
  • mit Wissen und Methoden des Stressmanagements u.ä. können Sie die Abläufe in Ihrem Gehirn/Körper besser verstehen, die Wechselwirkung der verschiedenen Stressquellen in Ihrem Leben klarer erkennen, reduzieren und aktiv für mehr Wohlbefinden sorgen

unverbindliche Kontaktaufnahme

Nutzen Sie für Ihre Orientierung meinen Fragebogen! Unverbindlich und kostenfrei antworte ich Ihnen mit allen Informationen für Ihre Entscheidungsfindung!

Wo arbeite ich für Sie?

  • INHOUSE
  • bei Ihnen zu Hause
  • in den Räumlichkeiten von Volkshochschulen
  • in der Praxis Casa Vita, Universitätsstrasse 16, 2. Etage, 91054 Erlangen

Was zeichnet mich aus?

Meine Klienten schätzen meine ehrliche, natürliche und einfühlsame Art im Umgang mit ihnen und die vertrauensvolle, ruhige Atmosphäre in meinen Veranstaltungen.

Wichtig ist es mir, komplexe, wissenschaftlich untersuchte Zusammenhänge zur psychischen Gesundheit gut verstehbar und strukturiert aufzubereiten und Techniken und Methoden zur Selbsthilfe zu vermitteln, die im Alltag tatsächlich angewendet werden können.

Damit Sie mehr über mich erfahren können, lesen Sie bitte unter „Über mich“!

Kontakt

Antje Terfloth
Entspannungspädagogin
Stressmanagement-Trainerin

Im Heuschlag 11
91054 Erlangen

Telefon: 09131 9969173
Mobil: 0163 1705553
info@nullwege-in-die-entspannung.de