Entspannung & Stressmanagement für mehr Selbstbalance

Kurse / Seminare/ Vorträge

Mittagsmeditation, Siemens-Mitte

„blaues Haus“, Werner v. Siemens-Str., Vortragssaal 243 im Foyer rechts:

Mittwoch, 27.09.17, 12:00 – 12:30 Uhr

neuer Jahreskurs ab Januar 2018:  Resilienz & Glück

 8 Samstage, jeweils 10-14 Uhr in der Praxis Casa Vita in Erlangen

Kosten: 695,- Euro (inkl. Getränke, Snacks)

Basisthemen:
Weiterführung und Vertiefung der Achtsamkeitspraxis (Meditationen und Selbstreflexion), gesunder Geist, bewusste Selbststeuerung, Stressregulation, positive Gefühle, Erleben von Glück, PERMA-Modell des Wohlbefindens

Beginn: Samstag, 20.01.2018, 10 – 14 Uhr
(weitere Termine: 3.3.,14.4,16.6, 28.7.,22.9.,10.11.,15.12.)

Ende: Samstag, 15.12.2018, 10 – 14 Uhr

Wo: Praxis Casa Vita, Universitätsstrasse 16, 2. Etage, 91054 Erlangen

unverbindliche, kostenfreie Informationsveranstaltung zu Inhalten, Anmeldemodalitäten u.a.
Donnerstag, 30.11.2017, 19 Uhr
Praxis Casa Vita, Universitätsstrasse 16, 2.Etage, 91054 Erlangen

Bitte melden Sie sich kurz per E-mail (info@nullwege-in-die-entspannung.de) oder SMS (0163/1705553) für die Infoveranstaltung an!

Kurse an Volkshochschulen

Für einen fundierten Einstieg in die Themen Achtsamkeit und Resilienz können Sie einen Kurs an der Volkshochschule Erlangen oder Herzogenaurach zu besuchen:

Herzliche Einladung zum offenen Gesprächskreis für Frauen!

  • über berufliche und private Situationen sprecheniStock_000009950724_Medium
  • sich über gesellschaftliche Themen austauschen
  • einander zuhören, mitfühlen, sich gegenseitig Halt gebeniStock_000015798695_Medium
  • gemeinsam still sein
  • sich miteinander freuen und lachen
  • sich inspirieren lassen durch Geschichten, Lesungen, Kurzvorträge, Selbsthilfeübungen, Erfahrungsberichte u.a.

Lassen Sie uns gemeinsam bei kleinen Gaumenfreuden über das sprechen, was uns bewegt, interessiert, was uns Sorgen macht und was uns glücklich stimmt.

Die Abende werden durch Beiträge meinerseits oder eingeladene Referenten bereichert, z.B. durch Vorstellen von Selbsthilfeübungen, Kurzbeiträge zu Themen wie Stress, Erschöpfung (BurnOut, Mobbing), Selbstbalance, Umgang mit inneren Verletzungen oder Konflikten, Vorstellen von Büchern u.v.m.

Wir Frauen brauchen regelmäßig andere Frauen, um uns auszutauschen, Kraft und Halt zu erfahren, uns gegenseitig zu unterstützen und zu inspirieren. Starke Frauen-Netzwerke können inspirierenden Austausch ermöglichen und uns in schwierigen Zeiten auffangen, stabilisieren und motivieren.

Wann:  jeden ersten Freitag im Monat (außer Ferien-und Feiertage), 20-22 Uhr,

Der nächste Gesprächsabend soll am Freitag, den 06.10.2017 stattfinden!

Wo: Praxis Casa Vita, Universitätsstraße 16, 2.Etage, 91054 Erlangen

Unkostenbeitrag: 15 Euro (Getränke und Snacks inkl.)

Zwecks genauer Planung und Vorbereitung bitte ich um kurze Anmeldung via e-mail (siehe Kontaktformular diese Seite unten rechts) oder Telefon 0163/1705553 oder 09131/9969173 – bis Mittwoch 15 Uhr vor dem Termin!

Inhouseveranstaltungen auf Wunsch!

Workshops, Seminare, Vorträge …

Schreiben Sie mir bei Interesse über untenstehendes Kontaktformular oder über den Fragebogen!

Ich sende Ihnen dann detaillierte Informationen inkl. Preise zu!

Kontakt

Antje Terfloth
Entspannungspädagogin
Stressmanagement-Trainerin

Im Heuschlag 11
91054 Erlangen

Telefon: 09131 9969173
Mobil: 0163 1705553
info@nullwege-in-die-entspannung.de