Entspannung & Stressmanagement für mehr Selbstbalance

Vorträge/Kurse /Seminare

Mittagsmeditation, interne Veranstaltung Siemens-Mitte

Mittwoch, 24.01., 07.02., 21.02., 07.03., 21.03., 18.04., 02.05., 16.05., 20.06., 18.07. und 25.07.2018  jeweils 12:00 – 12:30 Uhr

Gesprächskreis für Frauen!

  • über berufliche und private Situationen sprecheniStock_000009950724_Medium
  • sich über gesellschaftliche Themen austauschen
  • einander zuhören, mitfühlen, sich gegenseitig Halt gebeniStock_000015798695_Medium
  • gemeinsam still sein
  • sich miteinander freuen und lachen

Die Abende werden durch Beiträge meinerseits oder eingeladene Referenten bereichert, z.B. durch Vorstellen von Selbsthilfeübungen, Kurzbeiträge zu Themen wie Stress, Erschöpfung (BurnOut, Mobbing), Selbstbalance, Umgang mit inneren Verletzungen oder Konflikten, Vorstellen von Büchern u.v.m.

Wir Frauen brauchen regelmäßig andere Frauen, um uns auszutauschen, Kraft und Halt zu erfahren, uns gegenseitig zu unterstützen und zu inspirieren. Starke Frauen-Netzwerke können inspirierenden Austausch ermöglichen und uns in schwierigen Zeiten auffangen, stabilisieren und motivieren.

Wann:  (meist) jeder erste Freitagabend im Monat (außer Ferien-und Feiertage), 20-22 Uhr,

Der nächste Gesprächsabend  findet Freitag, den 02.03.2018 statt!

Thema: Veränderung: Wie kann man eingefahrene Wege verlassen und dem Leben eine neue Richtung geben?

Wo: Praxis Casa Vita, Universitätsstraße 16, 2.Etage, 91054 Erlangen

Unkostenbeitrag: 15 Euro (Getränke und Snacks inkl.)

Zwecks genauer Planung und Vorbereitung bitte ich um kurze Anmeldung via e-mail (siehe Kontaktformular diese Seite unten rechts) oder Telefon 0163/1705553 oder 09131/9969173 – bis Mittwoch 15 Uhr vor dem Termin!

Zeit für Entspannung und Achtsamkeit

60min-Programmpunkt am Wellness-Tag: „Zeit für mich“ mit Sabine Haupt (Wellness-und Kneipp-Gesundheitstrainerin)

Samstag, 14.4.2018, 9:30-14:30, Höchstadt/Süd, Info/Anmeldung unter 09193-5178 oder 0171/5457848

Kurse an Volkshochschulen

Workshop für Unternehmen und Einrichtungen:

Achtsamkeit – geistiges Training für mehr Wohlbefinden

Kennenlernen des Achtsamkeitkonzepts und seiner Anwendung im Umgang mit Stress und Druck!

Schreiben Sie mir bei Interesse über untenstehendes Kontaktformular oder über den Fragebogen!

Ich sende Ihnen dann detaillierte Informationen zu.

Weitere Inhouseveranstaltungen auf Wunsch.

Kontakt

Antje Terfloth
Entspannungspädagogin
Stressmanagement-Trainerin

Im Heuschlag 11
91054 Erlangen

Telefon: 09131 9969173
Mobil: 0163 1705553
info@nullwege-in-die-entspannung.de