Entspannung & Stressmanagement für mehr Selbstbalance

Urlaubsseminar

Wünschen Sie sich eine Auszeit zum Entspannen, Erholen, Innehalten und Reflektieren Ihrer gegenwärtigen Situation?

Einmal ganz raus aus Ihrem gewohnten Umfeld? Nicht zu lang, aber auch nicht zu kurz?

Dann lade ich Sie ganz herzlich zu einem Urlaubsseminar in eines der schönsten Gebiete Deutschlands in die Nähe des schönen Luftkurortes Rathen ein!

Entspannung & Selbstbalance in der Sächsischen Schweiz

Wo: Struppen, nahe Rathen, Pension Laasenhof

Die Nationalparkregion Sächsische Schweiz am Oberlauf der Elbe ist eine faszinierende, Ruhe und Kraft spendende Landschaft. Sie finden dort Bergmassive und einzelne Tafelberge, bizarre Felsformen, traumhafte Aussichten und schluchtartige Täler. In dieser wunderbaren Natur und attraktiven Unterkunft möchte ich Ihnen die Möglichkeit bieten, Innezuhalten, achtsam zu sein, beim Wandern aktiv und im Seminar geistig Stress abzubauen und sich zu erholen.

Programm

  • Innehalten und gemeinsames Reflektieren Ihrer aktuellen Situation: Wo stehe ich in meinem Leben, wie geht es mir körperlich, geistig, seelisch? Was gibt/was nimmt mir Energie? Wie kann Selbstbalance gelingen und was kann ich aktiv dafür tun?
  • achtsame Selbstwahrnehmung, Phantasiereisen, Entspannungs-und Achtsamkeitsübungen, Regulierung des Energiehaushaltes, Strategien mit Stress und Belastungen umzugehensaxon switzerland
  • geführte Wanderungen (Schwierigkeitsgrad leicht bis mittel) – aktiver Stressabbau in faszinierender Natur mit meditativen Pausen und inspirierenden Gesprächen

Wenn Sie Interesse für dieses Urlaubsseminar haben, kontaktieren Sie mich bitte.

Nächster Reisetermin Herbst 2017/Frühjahr 2018 – entsprechend Nachfrage.

Flyer Urlaubsseminar pdf 485kB

Sie haben noch Fragen oder möchten mich vorab persönlich kennenlernen?

Dann schreiben Sie mir über untenstehendes Kontaktformular oder rufen mich an!

Ich freue mich auf Sie!

Kontakt

Antje Terfloth
Entspannungspädagogin
Stressmanagement-Trainerin

Im Heuschlag 11
91054 Erlangen

Telefon: 09131 9969173
Mobil: 0163 1705553
info@nullwege-in-die-entspannung.de