Entspannung & Stressmanagement für mehr Selbstbalance

Boot unter Bäumen

Mai 2021

„Achtsamkeit ist ein Zustand intelligenter, innerer Wachheit … mit einer freundlichen inneren Haltung und einer sanften Neugier.“  Gary Gach

Die Neurowissenschaftlerin Shauna Shapiro sagt: „Achtsamkeit funktioniert. Sie ist gut für Ihr Immunssystem, reduziert Stress, verbessert den Schlaf … Sie profitieren davon auf unzählige Weise, ob in ihrer Familie, am Arbeitsplatz oder in der Gemeinschaft.“ Dabei ist eine freundliche …

Katze liegt entspannt auf Heizkörper

Angebote für Sie

(Bewusstseins-)Training, Coaching & Beratung für weniger Stress und Beschwerden und dafür mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Freude!

Unterstützung für mehr Kompetenz im Umgang mit Stressvorbeugend und bei bereits bestehenden Beschwerden. Schlüsselmethode: Achtsamkeit

Vorträge, Seminare, Kurse und Einzelbegleitung, auch online!

Die Angebote wenden sich an Firmen und Einrichtungen sowie Privatpersonen.

Angebote & Onlineübung

Sonnenhut auf Hängematte

Über mich

Mein Ziel als Trainerin ist es, den Mitarbeitern und Mitarbeiterinnen Ihrer Firma anwendbare Methoden für einen gesunden Umgang mit Stress zu vermitteln. Dafür zeige ich Ihnen anschaulich, wie Sie mithilfe von Achtsamkeit Stress reduzieren, Wohlbefinden fördern und sich selbst und andere konstruktiv führen können.

Als Achtsamkeits-Coach möchte ich Sie dabei unterstützen, trotz beruflicher und privater Herausforderungen psychisch fit und leistungsfähig zu bleiben oder bestehende Beschwerden abzubauen.

zu meiner Person

Kontakt

Antje Terfloth
Entspannungspädagogin
Stressmanagement-Trainerin

Im Heuschlag 11
91054 Erlangen

Telefon: 09131 9969173
Mobil: 0163 1705553
info@nullwege-in-die-entspannung.de