Entspannung & Stressmanagement für mehr Selbstbalance

Am Kamin

In deiner Phantasie sitzt du entspannt an einem Kamin. Vielleicht sitzt du in einem Schaukelstuhl und siehst dem Tanz der Flammen zu, die in sattem Orange dort lodern.

Sanft schwingst du in deinem Schaukelstuhl vor und zurück, vor und zurück.

Wie dein Atem, der ganz ruhig geschieht…

Du fühlst die angenehme Wärme des Feuers. Die Wärme durchströmt deinen ganzen Körper. Wohlig warm ist dir.

Du siehst dem Spiel der Flammen zu. Mal wild, mal sanft scheinen sie zu tanzen. Orange wirbeln die Flammen hoch und runter, durcheinander, miteinander.

Du vermeinst den Geruch des Holzes zu riechen. Im Duft des Harzes scheint der ganze Duft des Waldes eingefangen.

Orange sind die Flammen. Orange, diese Farbe erfüllt dich.

Eingetaucht scheinst du in das Orange, das kraftvoll und heilsam wirken kann.

Du lässt dich von der Energie des Orange           

berühren und erfüllen.

Wohl fühlst du dich, bist ruhig, gelöst

und doch voller Kraft!

Quelle: „Der Wind bringt mir die Träume zurück“, Else Müller

Kontakt

Antje Terfloth
Entspannungspädagogin
Stressmanagement-Trainerin

Im Heuschlag 11
91054 Erlangen

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