Gesund und vital
zu sein, das wünschen wir uns alle, möglichst für die gesamte Spanne unseres Lebens. Dazu tragen maßgeblich Bewegung, Ernährung, geistige Fitness und Stressbewältigung bei. Es ist wissenschaftlich belegt, dass körperliche Bewegung nicht nur Krankheiten vorbeugt, sondern auch psychische Leiden lindert und positive geistige Prozesse fördert…