Resilienz

bedeutet psychisch stabil zu bleiben und eine innere Haltung zu besitzen, die es ermöglicht, mit Widerständen und Belastungssituationen im Leben konstruktiv umgehen zu können. Resilienz kann geschult werden. Wichtige Aspekte sind dabei Entspannung, Achtsamkeit und Stressmanagement! Sich heutzutage selbst ausbalanciert zu steuern ist immer wieder herausfordernd… und die Fähigkeit steigt oft mit wachsender Lebenserfahrung. Aus …

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