Entspannung & Stressmanagement für mehr Selbstbalance

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Resilienz

bedeutet psychisch stabil zu bleiben und eine innere Haltung zu besitzen, die es ermöglicht, mit Widerständen und Belastungssituationen im Leben konstruktiv umgehen zu können. Resilienz kann geschult werden. Wichtige Aspekte sind dabei Entspannung, Achtsamkeit und Stressmanagement! Sich heutzutage selbst ausbalanciert zu steuern ist immer wieder herausfordernd… und die Fähigkeit steigt oft mit wachsender Lebenserfahrung. Aus der Resilienzforschung ist bekannt, dass Resilienz auch im Erwachsenenalter noch geschult werden kann. Weiterlesen

Kontakt

Antje Terfloth
Entspannungspädagogin
Stressmanagement-Trainerin

Im Heuschlag 11
91054 Erlangen

Telefon: 09131 9969173
Mobil: 0163 1705553
info@nullwege-in-die-entspannung.de

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