Jahr: 2021

November/Dezember 2021

Wenn Sie wollen, dass andere glücklich sind, praktizieren Sie Mitgefühl. Wenn Sie selbst glücklich sein wollen, praktizieren Sie Mitgefühl. Dalai Lama Achtsamkeit ist wie ein Glückstraining für Ihr Gehirn! Gerne stelle ich Ihnen das Training vor! 🙂

September/Oktober 2021

Statt zu sagen: Sitz nicht einfach nur da – tu irgendetwas, sollten wir genau das Gegenteil fordern: Tu nicht einfach irgendetwas – sitz nur da. Thich Nhat Hanh neue Kurse an der VHS-Erlangen + Herzogenaurach Mindfulness/Gehirntraining, Siemens intern Sport- und Freizeitanlage …

Juli 2021

Lächle, atme und gehe langsam. THICH NHAT HANH Das Praktizieren von Achtsamkeit ist wie ein Gehirntraining für mehr emotionales Wohlbefinden. Achtsamkeit (Mindfulness) hat das Potenzial Ihr (Berufs-)Leben positiv zu verändern. Weniger Stress, mehr Erfolg! Anschaulich und alltagstauglich bringe ich Ihnen die Vorzüge von Achtsamkeit näher. Persönlich oder in Gruppenveranstaltungen … ich freue mich auf Sie!

Mai 2021

„Achtsamkeit ist ein Zustand intelligenter, innerer Wachheit … mit einer freundlichen inneren Haltung und einer sanften Neugier.“  Gary Gach Die Neurowissenschaftlerin Shauna Shapiro sagt: „Achtsamkeit funktioniert. Sie ist gut für Ihr Immunssystem, reduziert Stress, verbessert den Schlaf … Sie profitieren davon auf unzählige Weise, ob in ihrer Familie, am Arbeitsplatz oder in der Gemeinschaft.“ Dabei …

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April 2021

Das Herz der Achtsamkeit ist die Entdeckung und Kultivierung der Verbundenheit mit dem, was das Beste und Tiefste in uns ist. Jon Kabat Zinn Ob persönlich oder bei (Online)-Veranstaltungen – ich vermittle Ihnen alltagstaugliche Strategien, mit Achtsamkeit bewusster zu leben und zu arbeiten. Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir – ich freue mich …

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März 2021

Die Pandemie fordert uns alle noch immer. Wir können uns jedoch innerlich stärken. Möchten Sie in komplexen, unsicheren Situationen weniger Druck/Angst und dafür mehr inneren Halt und Gleichmut erleben? Ob persönlich oder bei (Online)-Veranstaltungen – ich vermittle Ihnen alltagstaugliche Strategien, mit Achtsamkeit bewusster zu leben und zu arbeiten. Rufen Sie mich an oder schreiben Sie …

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Februar 2021

Wünschen Sie Fokus und Klarheit für sich selbst und Ihre Mitarbeiter? Möchten Sie in komplexen, unsicheren Situationen weniger Druck oder Angst und dafür mehr inneren Halt und Gleichmut erleben? Ob persönlich oder bei (Online)-Veranstaltungen – ich vermittle Ihnen alltagstaugliche Strategien, mit Achtsamkeit bewusster zu leben und zu arbeiten. Rufen Sie mich an oder schreiben Sie …

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Januar 2021

,,Lächle, atme und gehe langsam. Thich Nhat Hanh Ich wünsche uns allen ein gesundes und glückliches Neues Jahr! Lernen Sie mit Achtsamkeit, liebevoller mit sich selbst umzugehen und mehr innere Zufriedenheit, unabhängig von Außenbedingungen zu erlangen. Ob persönlich oder bei Veranstaltungen für Ihre Mitarbeiter – ich begleite Sie gerne dabei!