Entspannung & Stressmanagement für mehr Selbstbalance

Februar 2021

Wünschen Sie Fokus und Klarheit für sich selbst und Ihre Mitarbeiter?

Möchten Sie in komplexen, unsicheren Situationen weniger Druck oder Angst und dafür mehr inneren Halt und Gleichmut erleben?

Ob persönlich oder bei (Online)-Veranstaltungen – ich vermittle Ihnen alltagstaugliche Strategien, mit Achtsamkeit bewusster zu leben und zu arbeiten. Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir – ich freue mich auf Sie!

Auswirkungen praktizierter Achtsamkeit:

  • geistig-psychische Beruhigung und Regeneration
  • Abbau und Vorbeugung von Bluthochdruck, Rückenschmerzen, innerer Unruhe, schlechtem Schlaf, BurnOut u. a.
  • weniger Infekte
  • Unterbrechen persönlicher Stressmuster
  • Bessere Entscheidungsfähigkeit in komplexen Drucksituationen
  • Erhöhung von Präsenz, Aufmerksamkeit und Merkfähigkeit
  • Förderung emotionaler Intelligenz für besseres Arbeitsklima und Kommunikation

Kontakt

Antje Terfloth
Entspannungspädagogin
Stressmanagement-Trainerin

Im Heuschlag 11
91054 Erlangen

Telefon: 09131 9969173
Mobil: 0163 1705553
info@nullwege-in-die-entspannung.de