Entspannung & Stressmanagement für mehr Selbstbalance

März 2021

Die Pandemie fordert uns alle noch immer. Wir können uns jedoch innerlich stärken.

Möchten Sie in komplexen, unsicheren Situationen weniger Druck/Angst und dafür mehr inneren Halt und Gleichmut erleben?

Ob persönlich oder bei (Online)-Veranstaltungen – ich vermittle Ihnen alltagstaugliche Strategien, mit Achtsamkeit bewusster zu leben und zu arbeiten. Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir – ich freue mich auf Sie!

Auswirkungen praktizierter Achtsamkeit:

  • geistig-psychische Beruhigung und Regeneration
  • Abbau und Vorbeugung von Bluthochdruck, Rückenschmerzen, innerer Unruhe, schlechtem Schlaf, BurnOut u. a.
  • weniger Infekte
  • Unterbrechen persönlicher Stressmuster
  • Bessere Entscheidungsfähigkeit in komplexen Drucksituationen
  • Erhöhung von Präsenz, Aufmerksamkeit und Merkfähigkeit
  • Förderung emotionaler Intelligenz für besseres Arbeitsklima und Kommunikation

Kontakt

Antje Terfloth
Entspannungspädagogin
Stressmanagement-Trainerin

Im Heuschlag 11
91054 Erlangen

Telefon: 09131 9969173
Mobil: 0163 1705553
info@nullwege-in-die-entspannung.de