Entspannung & Stressmanagement für mehr Selbstbalance

Aktuelles

Mai 2021

„Achtsamkeit ist ein Zustand intelligenter, innerer Wachheit … mit einer freundlichen inneren Haltung und einer sanften Neugier.“  Gary Gach

Die Neurowissenschaftlerin Shauna Shapiro sagt: „Achtsamkeit funktioniert. Sie ist gut für Ihr Immunssystem, reduziert Stress, verbessert den Schlaf … Sie profitieren davon auf unzählige Weise, ob in ihrer Familie, am Arbeitsplatz oder in der Gemeinschaft.“ Dabei ist eine freundliche …

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April 2021

Das Herz der Achtsamkeit ist die Entdeckung und Kultivierung der Verbundenheit mit dem, was das Beste und Tiefste in uns ist.

Jon Kabat Zinn

Ob persönlich oder bei (Online)-Veranstaltungen – ich vermittle Ihnen alltagstaugliche Strategien, mit Achtsamkeit bewusster zu leben und zu arbeiten. Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir – ich freue mich auf Sie!

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März 2021

Die Pandemie fordert uns alle noch immer. Wir können uns jedoch innerlich stärken.

Möchten Sie in komplexen, unsicheren Situationen weniger Druck/Angst und dafür mehr inneren Halt und Gleichmut erleben?

Ob persönlich oder bei (Online)-Veranstaltungen – ich vermittle Ihnen alltagstaugliche Strategien, mit Achtsamkeit bewusster zu leben und zu arbeiten. Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir – ich freue mich auf Sie!

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Februar 2021

Wünschen Sie Fokus und Klarheit für sich selbst und Ihre Mitarbeiter?

Möchten Sie in komplexen, unsicheren Situationen weniger Druck oder Angst und dafür mehr inneren Halt und Gleichmut erleben?

Ob persönlich oder bei (Online)-Veranstaltungen – ich vermittle Ihnen alltagstaugliche Strategien, mit Achtsamkeit bewusster zu leben und zu arbeiten. Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir – ich freue mich auf Sie!

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Januar 2021

,,Lächle, atme und gehe langsam.

Thich Nhat Hanh

Ich wünsche uns allen ein gesundes und glückliches Neues Jahr!

Lernen Sie mit Achtsamkeit, liebevoller mit sich selbst umzugehen und mehr innere Zufriedenheit, unabhängig von Außenbedingungen zu erlangen. Ob persönlich oder bei Veranstaltungen für Ihre Mitarbeiter – ich begleite Sie gerne dabei!

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Dezember 2020

„In der inneren Stille hört jede Bewegung des Denkens auf und das Herz beginnt zu sprechen.“ (Weisheit der Indianer)

Ich wünsche Ihnen und Ihren Familien ein besinnliches, friedliches und freudvolles Weihnachtsfest.

Kommen Sie gesund ins Neue Jahr!

Ich freue mich auf die virtuellen und persönlichen Begegnungen mit Ihnen in 2021! Bis dahin, alles Gute und Danke für Ihr Vertrauen.

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November 2020

Privatpersonen unterstütze ich mit maßgeschneiderten Audioübungen, die ich Ihnen zur Selbstanwendung zur Verfügung stelle. Vorbesprechungen bzgl. Ihrer Anliegen können telefonisch oder persönlich unter Einhaltung der Hygienevorschriften in der Praxis Casa Vita stattfinden. Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf!

Für Ihre Firma gestalte ich Vorträge und Seminare entsprechend der aktuellen Hygienevorschriften, gerne auch online.

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Oktober 2020

Gerade jetzt profitieren Sie davon, Halt und Sicherheit aus einem stabilen Inneren zu ziehen. Ein Training von Achtsamkeit unterstützt Sie dabei enorm.

Meine Begleitung für Privatpersonen findet weiterhin unter Einhaltung der Hygienevorschriften in den Räumlichkeiten der Praxis Casa Vita statt. Ebenso können Präsenzveranstaltungen für kleine Gruppen in Ihrer Firma stattfinden. Darüberhinaus biete ich Ihnen Online-Vorträge oder Online- Meditationen an.

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September 2020

Interne Veranstaltung, Siemens-Mitte, Circuit – Online- Mittagsmeditation: 30.9.2020, 12-12:30 Uhr

Achtsamkeit und Stressmanagement – effiziente Methoden für Freude und Motivation bei der Arbeit

Ich gestalte (Online)-Meditationen, Achtsamkeits-Workshops u.a. für Ihre Mitarbeiter!

Wünschen Sie ein persönliches Achtsamkeitscoaching? Ich bin für Sie da!

August 2020

Interne Veranstaltung, Siemens-Mitte, Circuit – Online- Mittagsmeditation: Sommerpause! nächster Termin 16.9.20

Achtsamkeit und Meditation – effiziente Methoden für Beruhigung und Regeneration

Ich gestalte auch für die Mitarbeiter Ihrer Firma (Online)-Meditationen oder Achtsamkeits-Workshops. Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf!

Wünschen Sie ein persönliches Achtsamkeitscoaching? Ich bin für Sie da!

Kontakt

Antje Terfloth
Entspannungspädagogin
Stressmanagement-Trainerin

Im Heuschlag 11
91054 Erlangen

Telefon: 09131 9969173
Mobil: 0163 1705553
info@nullwege-in-die-entspannung.de