Du wünschst dir mehr innere Ruhe, Fokus, Effizienz und Belastbarkeit in Deinem (Arbeits)Alltag?
Du trägst Führungsverantwortung und wünschst dir engagierte und motivierte Mitarbeitende?
Du willst weniger Stress und Angst und dafür mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Freude erleben?
Du leidest unter stressbedingten Beschwerden wie innere Unruhe, schlechtem Schlaf, Magen-Darm-Beschwerden, Bluthochdruck, Verspannungen u.ä.?
Du wünschst dir mehr Wertschätzung und Lebendigkeit in deinen Beziehungen?
Du möchtest authentischer und selbstbestimmter leben?
Es ist dir wichtig, einen echten Beitrag für Frieden und Zusammenhalt in unserer Gesellschaft zu leisten?
Dein Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Zufriedenheit beginnt damit, innezuhalten und deinen Atem zu spüren.
In Deinem Achtsamkeitscoaching zeige ich dir, wie du mithilfe von Meditation und achtsamkeitsbasierten Strategien deine Lebensqualität spürbar verbessern und deine Ziele erreichen kannst. Du lernst verschiedene Achtsamkeitsmeditationen zu nutzen. Begleitend durchläufst du einen spannenden Selbsterkundungsprozess, der verschiedenste Veränderungen in dir für mehr Freude und Leistungsfähigkeit anregt.
Gerne besuche ich auch Unternehmen mit Impulsvorträgen oder Workshops mit wertvollen Impulsen für die psychische Gesundheit der Mitarbeiter und Führungskräfte. Siehe dazu meine Angebote für Unternehmen.
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Per Email, Kontaktformular oder Telefon. Ich freue mich!