Entspannung & Stressmanagement für mehr Selbstbalance

Angebote

Wir können Druck von außen nicht immer ändern. Aber den Druck im eigenen Inneren können wir beeinflussen!

Für Firmen:

Ich zeige Ihren Mitarbeitern und Führungskräften achtsamkeitsbasierte Strategien, deren Anwendung Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Motivation enorm unterstützen können!

Für weniger Stress und Beschwerden und dafür mehr Präsenz, Wohlbefinden und Energie!

  • Impulsvorträge
  • Workshops für Nutzen und Anwenden von Achtsamkeit (Mindfulness) für Mitarbeiter und Führungskräfte
  • individuelle Entspannungs-, Stressmanagement- & Resilienztrainings

Übung für neue Konzentration und Klarheit (Dauer 4:32 min):

Eine weitere Online-Meditation finden Sie unter: Achtsamkeit (Mindfulness)

Für Privatpersonen:

Mit Achtsamkeit und Meditation zeige ich Ihnen Wege, wie Sie mit den Herausforderungen Ihres beruflichen und privaten Lebens so umgehen können, dass Stress, Belastungen und Beschwerden spürbar reduziert und Freude und emotionales Wohlbefinden entstehen können. Dabei verstehe ich mich als Ideengeberin, Sie entscheiden, welche Strategie für Sie passt!

  • Achtsamkeits-Coaching
  • Kleingruppenkurse in der Praxis Casa Vita Erlangen
  • Kurse und Seminare an Volkshochschulen (Erlangen, Forchheim + Herzogenaurach)

Kontaktaufnahme

Per Email, Kontaktformular unten rechts oder per Telefon. Ich freue mich auf Sie!

Wo arbeite ich für Sie?

  • in Ihrer Firma/Einrichtung
  • bei Ihnen zu Hause
  • in den Räumlichkeiten von Volkshochschulen
  • in der Praxis Casa Vita, Universitätsstrasse 16, 2. Etage, 91054 Erlangen

Was zeichnet mich aus?

Meine Klienten schätzen meine ehrliche, natürliche und einfühlsame Art im Umgang mit ihnen und die vertrauensvolle, ruhige Atmosphäre in meinen Veranstaltungen.

Wichtig ist es mir, komplexe, wissenschaftlich untersuchte Zusammenhänge zur psychischen Gesundheit gut verstehbar und strukturiert aufzubereiten und Techniken und Methoden zur Selbsthilfe zu vermitteln, die im Alltag tatsächlich angewendet werden können.

Damit Sie mehr über mich erfahren können, lesen Sie gerne unter „Über mich“!

Kontakt

Antje Terfloth
Entspannungspädagogin
Stressmanagement-Trainerin

Im Heuschlag 11
91054 Erlangen

Telefon: 09131 9969173
Mobil: 0163 1705553
info@nullwege-in-die-entspannung.de