Psychische Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Freude bei der Arbeit
Impulsvorträge
Impulsvorträge
- Achtsamkeit (Mindfulness), Potential & Nutzen für bewusste Selbstführung und den Umgang mit digitaler Reizüberflutung und virtueller Zusammenarbeit
- wissenschaftliche Erkenntnisse
Workshops oder Einzelbegleitung:
- Meditation und Achtsamkeit kennenlernen
- Leben und Arbeiten in Balance
- Tools für den Arbeitsalltag
- Umgang mit Stress + persönliche Resilienz
- Selbstfürsorge + Wohlbefinden
- Präsenz, Klarheit + Kreativität
- Achtsame Kommunikation
