Entspannung & Stressmanagement für mehr Selbstbalance

Einzelbegleitung

  • Möchten Sie innere Unruhe, schlechten Schlaf, Magen-Darm-Probleme, Rückenschmerzen, Bluthochdruck o.a. reduzieren?
  • Haben Sie oft das Gefühl schwer abschalten zu können und in einem Gedankenkarussell zu stecken?
  • Fühlen Sie sich erschöpft und belastet?
  • Wünschen Sie sich anwendbare Strategien, um Dauerstress vorzubeugen?
  • Möchten Sie aktuelle Herausforderungen ohne psychische Beeinträchtigungen meistern? z.B. Doppelbelastung Familie/Beruf,  Konflikte in der Partnerschaft, hohes Arbeitspensum u. a.
  • Wünschen Sie sich eine Begleitung nach Burnout oder ergänzend zu einer medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung?

Ganz egal, in welcher Situation Sie sich befinden. Der Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Zufriedenheit beginnt immer damit, still zu werden, sich zu spüren und liebevoller mit sich selbst umzugehen. Sie können im eigenen Inneren Ruhe, Klarheit und Orientierung für Ihren weiteren Weg finden.

Telefonisch oder persönlich (unter Einhaltung der Hygienevorschriften) besprechen wir Ihre momentane Situation. Danach stelle ich Ihnen hilfreiche Audio-Übungen für Ihre Anliegen zur Verfügung. Die Übungen können Sie selbständig zu Hause durchführen und sich in geeignetem Abstand mit mir über Ihre Erfahrungen austauschen.

Meine Kontaktmöglichkeiten finden Sie auf meinen Seiten jeweils ganz unten rechts.

Ich freue mich auf Sie!

 

Kontakt

Antje Terfloth
Entspannungspädagogin
Stressmanagement-Trainerin

Im Heuschlag 11
91054 Erlangen

Telefon: 09131 9969173
Mobil: 0163 1705553
info@nullwege-in-die-entspannung.de