Entspannung & Stressmanagement für mehr Selbstbalance

Vorträge/Kurse /Seminare

Mittagsmeditation, interne Veranstaltung Siemens-Mitte

Mittwoch, 19.9., 17.10., 14.11., 21.11. und der 12.12.2018 jeweils 12:00 – 12:30 Uhr

Kurs: „Mehr Klarheit und innere Ruhe durch Meditation“

Inhalt: achtsamkeitsbasierte Entspannung, Achtsamkeitsübungen, Meditationen

Wann: ab Mittwoch, 6.2.2019, 19:00 Uhr, 10 Abende a 75min
Wo: Praxis Casa Vita, Universitätsstrasse 16, 2. Etage, 91054 Erlangen
Kosten: 199, – Euro (Getränke inkl.)
Anmeldung: per E-Mail bis 30.01.2019
Teilnehmeranzahl: 4-8 Personen

geeignet zur Fortführung und Vertiefung der Achtsamkeitspraxis, aber auch Personen ohne Vorerfahrungen sind willkommen

Ich bitte um kurze Anmeldung per E-Mail mit Namen und Anschrift. Personen, deren Anschrift ich schon einmal bekommen hatte, brauchen mir diese nicht erneut zu schicken.
Ich bestätige die Anmeldungen per E-Mail. Am ersten Kursabend bekommt jede/r Teilnehmende eine schriftliche Rechnung, die in bar oder per Überweisung zahlbar ist.

Kurse/Seminare an Volkshochschulen

  • Resilienz und Wohlbefinden, Teil 1: Achtsamkeitsschulung, VHS-Erlangen, Start 28.2.2019
  • Resilienz und Wohlbefinden, Teil 2: Achtsam und liebevoll mit sich umgehen, VHS-Erlangen, Start 28.2.2019
  • Mehr Resilienz durch Achtsamkeit, Seminar, Samstag, 11.5.2019, 14-17 Uhr, VHS-Herzogenaurach
  • Ladies Day, VHS-Herzogenaurach
  • Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden – aktuelle Erkenntnisse aus Resilienzforschung und Neurowissenschaften nutzen, Seminar, Samstag, 18.5.2019, 10-13  Uhr, VHS-Forchheim

Vorträge:

Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden – aktuelle Erkenntnisse aus Resilienzforschung und Neurowissenschaften nutzen

Dienstag, 19.3.2019, 19:30 Uhr, Volkshochschule Herzogenaurach

Resilienz – innere Widerstandskraft für Selbstbalance und Wohlbefinden, Samstag. 16.2.2019, Frauentreff Kulturpunkt Bruck

Workshops u.a. für Unternehmen und Einrichtungen:

z.B. Achtsamkeit – geistiges Training für mehr Wohlbefinden

Kennenlernen des Achtsamkeitkonzepts und seiner Anwendung im Umgang mit Stress und Druck!

Schreiben Sie mir bei Interesse über untenstehendes Kontaktformular!

Ich sende Ihnen dann detaillierte Informationen zu.

Weitere Inhouseveranstaltungen zu Themen der psychischen Gesundheit auf Wunsch! Sprechen Sie mich gerne an!

Frauenabende!

Die Gesprächsabende werden durch Beiträge meinerseits oder eingeladene Referenten bereichert, z.B. durch Vorstellen von Selbsthilfeübungen, Kurzbeiträge zu Themen wie Stress, Erschöpfung (BurnOut, Mobbing), Selbstbalance, Umgang mit inneren Verletzungen oder Konflikten, Vorstellen von Büchern u.v.m.

Wann:  (meist) am ersten Freitagabend im Monat (außer Ferien-und Feiertage), 20-22 Uhr,

Der nächste Gesprächsabend kann am 1.2.2019 stattfinden!

Thema: Psychoneuroimmunologie – ganzheitliches Verständnis von Psyche, Immunssystem und körperlicher Verfassung

Wo: Praxis Casa Vita, Universitätsstraße 16, 2.Etage, 91054 Erlangen

Unkostenbeitrag: 15 Euro (Getränke und Snacks inkl.)

Zwecks genauer Planung und Vorbereitung bitte ich um kurze Anmeldung via e-mail (siehe Kontaktformular diese Seite unten rechts) oder Telefon 0163/1705553 oder 09131/9969173 – bis Mittwoch 15 Uhr vor dem Termin!

Kontakt

Antje Terfloth
Entspannungspädagogin
Stressmanagement-Trainerin

Im Heuschlag 11
91054 Erlangen

Telefon: 09131 9969173
Mobil: 0163 1705553
info@nullwege-in-die-entspannung.de

Die Datenverarbeitung erfolgt zur Bearbeitung Ihrer Anfrage (siehe Datenschutzerklärung).