Entspannung & Stressmanagement für mehr Selbstbalance

Für Ihre Mitarbeiter

Mindfulness (Achtsamkeit)


Kick off

  • Achtsamkeit (Mindfulness), Potential & Nutzen
  • wissenschaftliche Erkenntnisse

aufbauende Workshops:

  1. Meditation und Achtsamkeit kennenlernen
  2. Erste Tools für den Arbeitsalltag
  3. Bewusster Umgang mit Stress
  4. Selbstfürsorge und Wohlbefinden
  5. Präsenz, Klarheit + Kreativität
  6. Achtsame Emails, Meetings u.a.
  7. Achtsame Kommunikation

Die Workshops können auf Ihre Anliegen zugeschnitten werden und auch online stattfinden.

Ergänzend unterstütze ich Mitarbeiter auch mit einem persönlichen Achtsamkeitscoaching. Auch dies kann online bzw. telefonisch geschehen.

Entspannung & Stressmanagement


Vorträge/Workshops (auch online)

  • Leben und Arbeiten in Balance
  • Stressbewältigung durch Achtsamkeit
  • Resilienz – stark bei Stress und Belastungssituationen
  • Wege in die Entspannung & Achtsamkeit
  • achtsamkeitsbasierte Entspannung

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!

Kontakt

Antje Terfloth
Entspannungspädagogin
Stressmanagement-Trainerin

Im Heuschlag 11
91054 Erlangen

Telefon: 09131 9969173
Mobil: 0163 1705553
info@nullwege-in-die-entspannung.de