Entspannung & Stressmanagement für mehr Selbstbalance

Für Ihre Mitarbeiter

Psychische Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Freude bei der Arbeit


Impulsvorträge

  • Achtsamkeit (Mindfulness), Potential & Nutzen für bewusste Selbstführung und den Umgang mit digitaler Reizüberflutung und virtueller Zusammenarbeit
  • wissenschaftliche Erkenntnisse

aufbauende Workshops oder Einzelbegleitung mit folgenden Inhalten:

  • Meditation und Achtsamkeit kennenlernen
  • Leben und Arbeiten in Balance
  • Wege in Entspannung und Achtsamkeit, Tools für den Arbeitsalltag
  • Bewusster Umgang mit Stress und persönliche Resilienz
  • Selbstfürsorge und Wohlbefinden
  • Präsenz, Klarheit + Kreativität
  • Achtsame Kommunikation, Emails, Meetings u.a.

Die Workshops können auf Ihre Anliegen zugeschnitten werden und auch online stattfinden.

Wichtig ist es mir in jedem Fall, Achtsamkeit praxisnah und verständlich zu vermitteln, so dass Sie spürbare Effekte für Ihr (berufliches) Leben erzielen können.

Kontakt

Antje Terfloth
Entspannungspädagogin
Stressmanagement-Trainerin

Im Heuschlag 11
91054 Erlangen

Telefon: 09131 9969173
Mobil: 0163 1705553
info@nullwege-in-die-entspannung.de