Entspannung & Stressmanagement für mehr Selbstbalance

Für Ihre Mitarbeiter

Mindfulness (Achtsamkeit)


Kick off

  • Achtsamkeit (Mindfulness), Potential & Nutzen
  • wissenschaftliche Erkenntnisse

aufbauende Workshops:

  1. Meditation und Achtsamkeit kennenlernen
  2. Erste Tools für den Arbeitsalltag
  3. Bewusster Umgang mit Stress
  4. Selbstfürsorge und Wohlbefinden
  5. Präsenz, Klarheit + Kreativität
  6. Achtsame Emails, Meetings u.a.
  7. Achtsame Kommunikation

Die Workshops können auf Ihre Anliegen zugeschnitten werden.

Ergänzend unterstütze ich Mitarbeiter auch mit einem persönlichen Achtsamkeitscoaching.

Entspannung & Stressmanagement


Vorträge/Workshops

  • Leben und Arbeiten in Balance
  • Stressbewältigung durch Achtsamkeit
  • Resilienz – stark bei Stress und Belastungssituationen
  • Wege in die Entspannung & Achtsamkeit
  • achtsamkeitsbasierte Entspannung

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!

Kontakt

Antje Terfloth
Entspannungspädagogin
Stressmanagement-Trainerin

Im Heuschlag 11
91054 Erlangen

Telefon: 09131 9969173
Mobil: 0163 1705553
info@nullwege-in-die-entspannung.de