Statt zu sagen: Sitz nicht einfach nur da – tu irgendetwas, sollten wir genau das Gegenteil fordern: Tu nicht einfach irgendetwas – sitz nur da.
Thich Nhat Hanh
neue Kurse an der VHS-Erlangen + Herzogenaurach
Mindfulness/Gehirntraining, Siemens intern Sport- und Freizeitanlage …
Lächle, atme und gehe langsam. THICH NHAT HANH
Das Praktizieren von Achtsamkeit ist wie ein Gehirntraining für mehr emotionales Wohlbefinden. Achtsamkeit (Mindfulness) hat das Potenzial Ihr (Berufs-)Leben positiv zu verändern. Weniger Stress, mehr Erfolg!
Anschaulich und alltagstauglich bringe ich Ihnen die Vorzüge von Achtsamkeit näher. Persönlich oder in Gruppenveranstaltungen … ich freue mich auf Sie!
„Achtsamkeit ist ein Zustand intelligenter, innerer Wachheit … mit einer freundlichen inneren Haltung und einer sanften Neugier.“ Gary Gach
Die Neurowissenschaftlerin Shauna Shapiro sagt: „Achtsamkeit funktioniert. Sie ist gut für Ihr Immunssystem, reduziert Stress, verbessert den Schlaf … Sie profitieren davon auf unzählige Weise, ob in ihrer Familie, am Arbeitsplatz oder in der Gemeinschaft.“ Dabei ist eine freundliche …
Das Herz der Achtsamkeit ist die Entdeckung und Kultivierung der Verbundenheit mit dem, was das Beste und Tiefste in uns ist.
Jon Kabat Zinn
Ob persönlich oder bei (Online)-Veranstaltungen – ich vermittle Ihnen alltagstaugliche Strategien, mit Achtsamkeit bewusster zu leben und zu arbeiten. Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir – ich freue mich auf Sie!
Die Pandemie fordert uns alle noch immer. Wir können uns jedoch innerlich stärken.
Möchten Sie in komplexen, unsicheren Situationen weniger Druck/Angst und dafür mehr inneren Halt und Gleichmut erleben?
Ob persönlich oder bei (Online)-Veranstaltungen – ich vermittle Ihnen alltagstaugliche Strategien, mit Achtsamkeit bewusster zu leben und zu arbeiten. Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir – ich freue mich auf Sie!
Wünschen Sie Fokus und Klarheit für sich selbst und Ihre Mitarbeiter?
Möchten Sie in komplexen, unsicheren Situationen weniger Druck oder Angst und dafür mehr inneren Halt und Gleichmut erleben?
Ob persönlich oder bei (Online)-Veranstaltungen – ich vermittle Ihnen alltagstaugliche Strategien, mit Achtsamkeit bewusster zu leben und zu arbeiten. Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir – ich freue mich auf Sie!
,,Lächle, atme und gehe langsam.
Thich Nhat Hanh
Ich wünsche uns allen ein gesundes und glückliches Neues Jahr!
Lernen Sie mit Achtsamkeit, liebevoller mit sich selbst umzugehen und mehr innere Zufriedenheit, unabhängig von Außenbedingungen zu erlangen. Ob persönlich oder bei Veranstaltungen für Ihre Mitarbeiter – ich begleite Sie gerne dabei!
„In der inneren Stille hört jede Bewegung des Denkens auf und das Herz beginnt zu sprechen.“ (Weisheit der Indianer)
Ich wünsche Ihnen und Ihren Familien ein besinnliches, friedliches und freudvolles Weihnachtsfest.
Kommen Sie gesund ins Neue Jahr!
Ich freue mich auf die virtuellen und persönlichen Begegnungen mit Ihnen in 2021! Bis dahin, alles Gute und Danke für Ihr Vertrauen.
Privatpersonen unterstütze ich mit maßgeschneiderten Audioübungen, die ich Ihnen zur Selbstanwendung zur Verfügung stelle. Vorbesprechungen bzgl. Ihrer Anliegen können telefonisch oder persönlich unter Einhaltung der Hygienevorschriften in der Praxis Casa Vita stattfinden. Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf!
Für Ihre Firma gestalte ich Vorträge und Seminare entsprechend der aktuellen Hygienevorschriften, gerne auch online.
Gerade jetzt profitieren Sie davon, Halt und Sicherheit aus einem stabilen Inneren zu ziehen. Ein Training von Achtsamkeit unterstützt Sie dabei enorm.
Meine Begleitung für Privatpersonen findet weiterhin unter Einhaltung der Hygienevorschriften in den Räumlichkeiten der Praxis Casa Vita statt. Ebenso können Präsenzveranstaltungen für kleine Gruppen in Ihrer Firma stattfinden. Darüberhinaus biete ich Ihnen Online-Vorträge oder Online- Meditationen an.
