Hallo, ich bin Antje Terfloth!
Es ist mir ein Herzensanliegen, Dich zu inspirieren, dein Leben mit Achtsamkeit spürbar zu verschönern!
Warum?
Weil ich mir selbst mein Leben ohne Achtsamkeit gar nicht mehr vorstellen kann. Achtsamkeit ist mir Halt, Freude und Inspiration. Sie ist meine Orientierung im Umgang mit mir selbst, meinen Kindern und den Menschen, die mir nahestehen. Achtsamkeit ist die innere Ausrüstung meines Bewusstseins. Ähnlich einer guten Bergausrüstung zum Wandern im Hochgebirge, kann Achtsamkeit zwar nicht die „Landschaft“ an sich verändern, aber sehr wohl meine Wanderungen angenehmer und sicherer machen.
In verschiedenen herausfordernden Situationen meines bisherigen Lebens hat mir immer wieder eine klare Sicht auf meine eigenen Bewusstseinsprozesse geholfen, Konflikte und belastende Gefühle abzubauen. Die bewusste Beobachtung aus einer übergeordneten Perspektive hat in mir vielfältige Einsichten über die Entstehung und Steuerung meines persönlichen Erlebens angeregt und mich bei Belastungen handlungsfähiger gemacht.
Meine positiven Erfahrungen möchte ich gerne an dich weitergeben.
Geboren 1970 in Leipzig, lebe ich heute mit meinen Kindern in Erlangen. Schon in Kindheit und Jugend habe ich in meiner Familie gelernt, Verantwortung für mich selbst und andere zu übernehmen. Verschiedene Veränderungssituationen, Umbrüche und ein Schicksalsschlag haben mich geprägt und die Weichen gestellt, Menschen in Belastungssituationen und bei Stress zu unterstützen, wieder handlungsfähig zu werden und aktiv Wohlbefinden zu kultivieren.
Seit vielen Jahren bin ich als Trainerin und Coach aktiv. Es bereitet mir Freude, Menschen anzuregen, mit Stress und Belastungssituationen gesund umzugehen, bewusster für die Konsequenzen Ihres Tuns zu werden und Wohlbefinden aus einem stabilen Inneren zu schöpfen.
Beruflich gestartet bin ich naturwissenschaftlich-technisch. Das hat meine strukturierte Arbeitsweise und mein Verständnis für komplexe chemische Prozesse in der Natur bzw. im Menschen geprägt. Als Laborleiterin habe ich zudem erlebt, wie starker Druck und Stress die Leistungsfähigkeit, Motivation und Gesundheit von Mitarbeitern untergräbt.
Forschungen zeigen, dass gesunde Selbstführung und soziale Kompetenzen nicht nur das persönliche Wohlbefinden, sondern auch die Verbundenheit mit unserer Mit- und Umwelt und einen verantwortungsvollen Arbeits- und Lebensstil befördern.
Deshalb empfinde ich es als eine sinnstiftende Aufgabe, Menschen anzuregen, das eigene Erleben bewusst zu gestalten. Den gegenseitigen Austausch in meinen Trainings und Coachings erlebe ich inspirierend für mich selbst und für die Weiterentwicklung und Vertiefung meiner Arbeit.