Menschen anzuregen, das eigene Erleben bewusst zu gestalten, empfinde ich als eine erfüllende und sinnstiftende Aufgabe. Dabei erlebe ich den gegenseitigen Austausch ebenso inspirierend für mich selbst als auch für die Weiterentwicklung und Vertiefung meiner Arbeit.
Bewusstheit für innere Prozesse – Basis für Selbstregulierung
In verschiedenen herausfordernden Situationen meines bisherigen Lebens hat mir immer wieder eine klare Sicht auf meine eigenen Bewusstseinsprozesse und die der Anderen geholfen, dazu beizutragen, Konflikte, belastende Gefühle und Druck abzubauen.
Die achtsame Beobachtung aus einer übergeordneten Perspektive hat in mir vielfältige Einsichten über die Entstehung und Steuerung meines persönlichen Erlebens angeregt und mich bei Belastungen handlungsfähiger gemacht.
Aus meinen eigenen Erfahrungen heraus schätze ich Achtsamkeit und Meditation als wertvolles Werkzeug, um bewusst und fürsorglich mit mir und anderen umzugehen.
Ich möchte Menschen anwendbare Tools zeigen, mit denen sie Gesundheit und emotionales Wohlbefinden erhalten und Ihre persönliche und berufliche Entwicklung bewusst zum Blühen bringen können.
Denn die Fähigkeit sich selbst zu regulieren, halte ich in unserer beschleunigten, zunehmend digitalen Arbeits-und Lebenswelt für eine Schlüsselkompetenz.